应把握的重点Yc1c:注意两手上2GI9沿垂直线运行kwwg在上(头顶)84Mf中(肩前)、wJk5(腹前)三个OhSz置进行拳掌的Brkf形转换rqL9
应该挥杆时保持身obyT抬高,并让杆头反8aaQ角沿着地面滑过X0dS